Kursus for patienter med angst og depression (Lær at tackle)

Kriterier ikon

Kriterier

  • Bo i Aalborg Kommune.
  • Fyldt 18 år.
  • Symptomer eller diagnose på angst og/eller depression.
Koncept ikon

Koncept

Lær at tackle-kurser bygger på kognitiv indlæringspsykologi, og er udviklet af psykolog Albert Bandura på Stanford University.

Kurset tager udgangspunkt i fire centrale emner med det formål at opbygge patientens evne til at:

  • Opstille mål og nå dem via handleplaner og problemløsning.
  • Revurdere symptomer.
  • Bruge rollemodeller.
  • Gruppedynamik.

Kurset afvikles af uddannede, frivillige instruktører, der har personlig erfaring med angst og/eller depression.

 

Hvad kan du fortælle patienten ikon

Fortæl patienten om sundhedstilbuddet

  • Kurset forløber over 7 gange á 2½ time.
  • Der er 12-16 deltagere på hver kursus.
  • Underviserne er frivillige instruktører, som har personlig erfaring med angst og/eller depression, og som er uddannede til at kunne undervise på kurset.
  • På kurset berøres forskellig emner bl.a. håndtering af symptomer på træthed, tristhed og uro, fysisk og psykisk smerte, kommunikation, muskelafspænding, sund kost, fysisk aktivitets betydning samt signaler på tilbagefald.
  • Du kan kontakte Sundhedscentret på hverdage kl. 8.00 - 12.00.
Tilmelding og visitation ikon

Tilmelding og visitation

  • Læge kan henvise via kommunehenvisning
  • Patient kan henvende sig
  • Kommune kan henvise
  • Sygehus kan henvise

Aalborg Sundhedscenter
Telefon: 9931 3458

Udskriv information til patient ikon

Udskriv information til patient

Print information og kontaktoplysninger til patienten
  • Sidst opdateret den 01.05.2020.
Pris ikon

Pris

Indsatsen er gratis for borgere i Aalborg Kommune.
Transport ikon

Transport

Indsatsen omfatter ikke transport.
Tolkebistand ikon

Tolkebistand

Indsatsen omfatter ikke tilbud om tolkebistand.
Sted ikon

Sted

Aalborg Sundhedscenter
Nordkraft, niveau 9
Teglgårds Plads 1
9000 Aalborg