Online stressforebyggelse (Åben og Rolig)

Kriterier ikon

Kriterier

  • Opleve stress.
  • Være fyldt 15 år.
  • Hvis patienten er under 18 år, anbefaler vi, at han/hun taler med sine forældre om det.
  • Kunne betjene pc, mobil eller tablet.
Koncept ikon

Koncept

Åben og Rolig Online har fokus på at sænke stress, fremme livsglæde og styrke den mentale sundhed.

Kurset kan tages på pc, tablet eller mobil, når det passer deltageren. Kurset varer typisk 5-10 uger fordelt over 25 sessioner på en halv time. Deltagerne bliver guidet igennem hver session med små videoer, meditationer og andre værktøjer.

Kurset bygger på Åben og Rolig-metoden, som anbefales af Sundhedsstyrelsen. 

Kurset udbydes af Fonden for Mental Sundhed og Center for Mental Sundhed i Aalborg.

Hvad kan du fortælle patienten ikon

Fortæl patienten om sundhedstilbuddet

  • Kurset kan tages på pc, tablet eller mobil, når det passer dig.
  • Kurset varer typisk 5-10 uger med 25 sessioner på en halv time.
  • Deltagerne bliver guidet igennem hver session med små videoer, meditationer og andre værktøjer.
Tilmelding og visitation ikon

Tilmelding og visitation

  • Patient skal selv tilmelde sig
  • Gå ind på www.ffms.online
  • Følg linket til samtykkeerklæringen og oplys din almindelige mail.
  • Efter to dage modtager du en mail med brugernavn og password til Åben og Rolig-Online.
  • Du kan nu logge ind på Åben og Rolig online på www.ffms.online og komme i gang med kurset.

 

Udskriv information til patient ikon

Udskriv information til patient

Print information og kontaktoplysninger til patienten
  • Sidst opdateret den 17.09.2020.
Pris ikon

Pris

Indsatsen er gratis for borgere i Aalborg Kommune.