Online stressforebyggelse (Åben og Rolig)

Kriterier

Opleve stress.
Være fyldt 15 år.
Hvis patienten er under 18 år, anbefaler vi, at han/hun taler med sine forældre om det.
Kunne betjene pc, mobil eller tablet.

Koncept

Åben og Rolig Online har fokus på at sænke stress, fremme livsglæde og styrke den mentale sundhed.

Kurset kan tages på pc, tablet eller mobil, når det passer deltageren. Kurset varer typisk 5-10 uger fordelt over 25 sessioner på en halv time. Deltagerne bliver guidet igennem hver session med små videoer, meditationer og andre værktøjer.

Kurset bygger på Åben og Rolig-metoden, som anbefales af Sundhedsstyrelsen.

Kurset udbydes af Fonden for Mental Sundhed.

Fortæl patienten om sundhedstilbuddet

Kurset kan tages på pc, tablet eller mobil, når det passer dig.
Kurset varer typisk 5-10 uger med 25 sessioner på en halv time.
Deltagerne bliver guidet igennem hver session med små videoer, meditationer og andre værktøjer.
Du skal selv tilmelde dig på hjemmesiden www.kursus.åbenogrolig.dk.
Ved tilmelding skal du vælge Aalborg Kommune som din kommune.
Licensnøglen er: Åben-Aalborg (små eller store bogstaver, det er lige meget).

Tilmelding og visitation

Patient skal selv tilmelde sig

Gå ind her: www.kursus.åbenogrolig.dk og tryk på knappen "Tilmeld dig".
Indtast din e-mailadresse og lav dit eget password.
Når du har bekræftet din e-mailadresse og trykket på "Genhent" knappen kommer du til tilmeldingssiden.

Indtast følgende oplysninger på tilmeldingssiden
1. Vælg kurset Åben og Rolig Online
2. Vælg Aalborg Kommune som din kommune
3. Indtast licensnøglen: Åben-Aalborg (små eller store bogstaver, det er lige meget)
4. indtast øvrige oplysninger i skemaet (navn, adresse)
5. Giv samtykke for neden på siden og tilmeld dig
Du har adgang til kurset i 3 mdr. fra du har tilmeldt dig. Dernæst skal du forny din licens, hvis du vil fortsætte med at have adgang til kurset.