Motion og socialt samvær (Sundhed i bevægelse)

Kriterier

Bo i Aalborg Kommune.
Du er, eller har været, ramt af kritisk sygdom som kræft, hjertekar sygdom, diabetes, KOL, osteoporose eller behandlingskrævende gigt.
Du skal være selvhjulpen.

Koncept

Sundhed i bevægelse kombinerer træning med socialt samvær. Det er ikke genoptræning, men vedligeholdende træning.

Træningen består af holdtræning i cirka 2 timer med blandede træningsformer. Vi laver træning til musik i salen efterfulgt af gulvøvelser med styrke, stræk og afspænding. Der er også hold, hvor der efter en opvarmning trænes i maskiner, og der afsluttes med gulvøvelser.

Nogle hold er diagnose-specifikke, og andre hold er blandede med hensyn til diagnoser. Der er mulighed for at træne flere gange om ugen.

Desuden findes der i Haraldslund et hold kun for mænd: "Motion og bevægelse for kræftramte mænd".

Efter træningen er der mulighed for socialt samvær med mulighed for tilkøb af kaffe/te og brød.

Fortæl patienten om sundhedstilbuddet

Du kan motionere og møde andre i samme livssituation.
Motionen består af gymnastik til musik eller træning ved maskiner samt gulvøvelser.
I Haraldslund er der mulighed for holdtræning flere gange om ugen.
Træningen varer i cirka 2 timer inklusiv pause.
Efter træning er der samling i caféen, hvor der kan købes kaffe og brød.
Der er ikke tale om genoptræning.
Du tilmelder dig hos koordinatoren på telefon +45 22 82 38 50.