Angst og depression (Lær at tackle - kursus)

Kriterier ikon

Kriterier

  • Fyldt 18 år.
  • Symptomer eller diagnose på angst og/eller depression.
  • Bo i Aalborg Kommune.
Koncept ikon

Koncept

Lær at tackle er kurser, der bygger på kognitiv indlæringspsykologi.

Kurserne tager udgangspunkt i følgende:

  • at opstille og opnå mål via handleplaner og problemløsning.
  • revurdere symptomer.
  • bruge rollemodeller.

Kurserne afvikles af uddannede, frivillige instruktører, der har personlig erfaring med angst og/eller depression.

Kurset tilbydes også online.

 

Hvad kan du fortælle patienten ikon

Fortæl patienten om sundhedstilbuddet

  • Kurset forløber over 7 gange á 2½ time, eller 1½ time pr. gang ved online deltagelse.
  • Underviserne er frivillige instruktører, som har personlig erfaring med angst og/eller depression, og som er uddannede til at kunne undervise på kurset.
  • På kurset berøres emner som: håndtering af symptomer på træthed, tristhed, fysisk og psykisk smerte, kommunikation, muskelafspænding, kost, fysisk aktivitet samt signaler på tilbagefald.
  • Har du spørgsmål kontakt Center for Sundhedsfremme på telefon 99 31 69 99.
Tilmelding og visitation ikon

Tilmelding og visitation

  • Læge kan henvise via kommunehenvisning
  • Patient kan henvende sig
  • Kommune kan henvise
  • Sygehus kan henvise

Center for Sundhedsfremme
Sundheds- og Kvartershuset
Fyrkildevej 7, lejlighed 5
9220 Aalborg Ø
Telefon: 99 31 69 99

Udskriv information til patient ikon

Udskriv information til patient

Print information og kontaktoplysninger til patienten
  • Sidst opdateret den 11.10.2023.
Pris ikon

Pris

Indsatsen er gratis for borgere i Aalborg Kommune.
Transport ikon

Transport

Indsatsen omfatter ikke transport.
Tolkebistand ikon

Tolkebistand

Indsatsen omfatter ikke tilbud om tolkebistand.
Sted ikon

Sted

Kurset oprettes forskellige steder og tilbydes også online. Kontakt Center for Sundhedsfremme og få yderligere oplysninger.