Angst og depression (Lær at tackle - kursus)
Kriterier
- Fyldt 18 år.
- Symptomer eller diagnose på angst og/eller depression.
- Bo i Aalborg Kommune.
Koncept
Lær at tackle er kurser, der bygger på kognitiv indlæringspsykologi.
Kurserne tager udgangspunkt i følgende:
- at opstille og opnå mål via handleplaner og problemløsning.
- revurdere symptomer.
- bruge rollemodeller.
Kurserne afvikles af uddannede, frivillige instruktører, der har personlig erfaring med angst og/eller depression.
Kurset tilbydes også online.
Fortæl patienten om sundhedstilbuddet
- Kurset forløber over 7 gange á 2½ time, eller 1½ time pr. gang ved online deltagelse.
- Underviserne er frivillige instruktører, som har personlig erfaring med angst og/eller depression, og som er uddannede til at kunne undervise på kurset.
- På kurset berøres emner som: håndtering af symptomer på træthed, tristhed, fysisk og psykisk smerte, kommunikation, muskelafspænding, kost, fysisk aktivitet samt signaler på tilbagefald.
- Har du spørgsmål kontakt Center for Sundhedsfremme på telefon 9931 6999.
Tilmelding og visitation
- Læge kan henvise via kommunehenvisning
- Patient kan henvende sig
- Kommune kan henvise
- Sygehus kan henvise
Center for Sundhedsfremme
Sundheds- og Kvartershuset
Fyrkildevej 7, lejlighed 5
9220 Aalborg Ø
Telefon: 9931 6999
Udskriv information til patient
Print information og kontaktoplysninger til patienten- Sidst opdateret den 18.08.2022.
Pris
Indsatsen er gratis for borgere i Aalborg Kommune.
Transport
Indsatsen omfatter ikke transport.
Tolkebistand
Indsatsen omfatter ikke tilbud om tolkebistand.
Sted
Kurset oprettes forskellige steder og tilbydes også online. Kontakt Center for Sundhedsfremme og få yderligere oplysninger.