Kroniske smerter (Lær at tackle)

Kriterier ikon

Kriterier

  • Bosat i Aalborg Kommune.
  • Være fyldt 18 år.
  • Kroniske smerter i mere end 3-6 måneder.
  • Intensiteten af smerter er forstyrrende for hverdagen.
Koncept ikon

Koncept

Lær at tackle kurserne bygger på kognitiv indlæringspsykologi, og er udviklet af psykolog Albert Bandura på Stanford University.

Kurserne tager udgangspunkt i fire centrale emner med det formål at opbygge patientens evne til at:

  • Opstille mål og nå dem via handleplaner og problemløsning.
  • Revurdere symptomer.
  • Bruge rollemodeller.
  • Gruppedynamik.

Kurset afvikles af uddannede, frivillige instruktører, der har personlig erfaring med kroniske smerter.

 

Hvad kan du fortælle patienten ikon

Hvad kan du fortælle patienten

  • Kurset forløber over 6 gange á 2½ time.
  • Der er 12- 16 deltagere på hver kursus.
  • Underviserne er frivillige instruktører, som selv lever med kronisk sygdom.
  • Instruktørerne er uddannede til at kunne undervise på kurset.
  • På kurset berøres forskellige emner, bl.a. muskelafspænding, fysisk aktivitet, negative følelser, kommunikation, medicinforbrug, gode kostvaner, at mestre træthed, problemløsning, valg af behandlingsmetoder, fantasirejser.
  • Du kan kontakte Sundhedscentret på hverdage kl. 8.00 - 12.00.
Tilmelding og visitation ikon

Tilmelding og visitation

  • Læge kan henvise via kommunehenvisning
  • Patient kan henvende sig
  • Sygehus kan henvise
  • Kommune kan henvise

Aalborg Sundhedscenter
Telefon: 9931 3458

Udskriv information til patient ikon

Udskriv information til patient

Print information og kontaktoplysninger til patienten
  • Sidst opdateret den 01.10.2019.
Pris ikon

Pris

Indsatsen er gratis for borgere i Aalborg Kommune.
Transport ikon

Transport

Indsatsen omfatter ikke transport.
Tolkebistand ikon

Tolkebistand

Indsatsen omfatter ikke tilbud om tolkebistand.
Sted ikon

Sted

Sundheds- og Kvartershuset, Aalborg Øst
Fyrkildevej 1
9220 Aalborg Øst

Trekanten, Aalborg Øst
Sebbersundvej 2A
9220 Aalborg Øst