Kroniske smerter (Lær at tackle)

Kriterier ikon

Kriterier

  • Bo i Aalborg Kommune.
  • Fyldt 18 år.
  • Kroniske smerter i mere end 3-6 måneder.
  • Smerter er forstyrrende for hverdagen.
Koncept ikon

Koncept

Lær at tackle kurserne bygger på kognitiv indlæringspsykologi, og er udviklet af psykolog Albert Bandura på Stanford University.

Kurserne tager udgangspunkt i fire centrale emner med det formål at opbygge patientens evne til at:

  • Opstille mål og nå dem via handleplaner og problemløsning.
  • Revurdere symptomer.
  • Bruge rollemodeller.
  • Gruppedynamik.

Kurset afvikles af uddannede, frivillige instruktører, der har personlig erfaring med kroniske smerter.

 

Hvad kan du fortælle patienten ikon

Fortæl patienten om sundhedstilbuddet

  • Kurset forløber over 6 gange á 2½ time.
  • Der er 12- 16 deltagere på hver kursus.
  • Underviserne er frivillige instruktører, som selv lever med kronisk sygdom.
  • Instruktørerne er uddannede til at kunne undervise på kurset.
  • På kurset berøres forskellige emner, bl.a. muskelafspænding, fysisk aktivitet, negative følelser, kommunikation, medicinforbrug, gode kostvaner, at mestre træthed, problemløsning, valg af behandlingsmetoder, fantasirejser.
  • Du kan kontakte Sundhedscentret på hverdage kl. 8.00 - 12.00.
Tilmelding og visitation ikon

Tilmelding og visitation

  • Læge kan henvise via kommunehenvisning
  • Patient kan henvende sig
  • Sygehus kan henvise
  • Kommune kan henvise

Aalborg Sundhedscenter
Telefon: 9931 3458

Udskriv information til patient ikon

Udskriv information til patient

Print information og kontaktoplysninger til patienten
  • Sidst opdateret den 01.05.2020.
Pris ikon

Pris

Indsatsen er gratis for borgere i Aalborg Kommune.
Transport ikon

Transport

Indsatsen omfatter ikke transport.
Tolkebistand ikon

Tolkebistand

Indsatsen omfatter ikke tilbud om tolkebistand.
Sted ikon

Sted

Sundheds- og Kvartershuset, Aalborg Øst
Fyrkildevej 1
9220 Aalborg Øst

Trekanten, Aalborg Øst
Sebbersundvej 2A
9220 Aalborg Øst