Kroniske smerter (Lær at tackle)
Kriterier
- Bo i Aalborg Kommune.
- Fyldt 18 år.
- Kroniske smerter i mere end 3-6 måneder.
- Smerter er forstyrrende for hverdagen.
Koncept
Lær at tackle er kurser, som bygger på kognitiv indlæringspsykologi.
Kurserne tager udgangspunkt i følgende:
- at opstille og opnå mål via handleplaner og problemløsning
- revurdere symptomer
- bruge rollemodeller
Kurset afvikles af uddannede, frivillige instruktører, der har personlig erfaring med kroniske smerter.
Kurset kan også foregå online.
Fortæl patienten om sundhedstilbuddet
- Kurset forløber over 6 gange á 2½ time, eller 1½ time pr. gang ved online deltagelse.
- Tages kurset online er varigheden 1½ time.
- Underviserne er frivillige instruktører, som selv lever med kronisk smerte.
- Instruktørerne er uddannede til at kunne undervise på kurset.
- På kurset berøres forskellige emner blandt andet muskelafspænding, fysisk aktivitet, følelser, kommunikation, medicin, kostvaner, træthed, problemløsning.
- Har du spørgsmål kontakt Center for Sundhedsfremme på telefon 99 31 69 99.
Tilmelding og visitation
- Læge kan henvise via kommunehenvisning
- Patient kan henvende sig
- Sygehus kan henvise
- Kommune kan henvise
Center for Sundhedsfremme
Sundheds- og Kvartershuset
Fyrkildevej 7, lejlighed 5
9220 Aalborg Ø
Telefon: 99 31 69 99
Udskriv information til patient
Print information og kontaktoplysninger til patienten- Sidst opdateret den 11.10.2023.
Pris
Indsatsen er gratis for borgere i Aalborg Kommune.
Transport
Indsatsen omfatter ikke transport.
Tolkebistand
Indsatsen omfatter ikke tilbud om tolkebistand.
Sted
Kurset oprettes forskellige steder i kommunen og tilbydes også online. Kontakt Center for Sundhedsfremme og få yderligere oplysninger.